“우리가 다른 사람들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 상대에게 '집중해 주는 것'과
스스로를 '치유'하는 것입니다."
-지우
트랜스퍼스널 테라피 : 무의식 치유 (정화)
트랜스퍼스널 테라피란 무엇인가?
트랜스퍼스널 테라피
(무의식 치유/정화,
심리상담,
예술치료 및 코칭)
"트랜스퍼스널"이라는 용어는 번역하면 "자아/에고를 넘어서"를 의미합니다. 트랜스퍼스널 심리학은 1960년대 후반, 주로 마인드와 행동에 집중한 전통적인 심리학의 한계에 대한 반응으로 등장했습니다. 칼 융, 에이브러햄 매슬로우, 스타니슬라프 그로프와 같은 인물들의 영향을 받으며, 이 분야는 인간 경험의 전 범위를 탐구하고, 심리학적 연구에 영적 차원을 통합합니다. 이는 우리가 개인적인 정체성 (자아/에고)을 넘어 더 깊은 차원의 '나' 혹은 존재감과 연결될 수 있도록 격려합니다.
트랜스퍼스널 테라피는 다양한 기법을 사용하여 잠재의식의 정보와 더 깊은 차원의 지혜에 접근하는 홀리스틱 접근법으로, 우리의 변화와 치유를 위한 귀중한 통찰을 제공합니다.
이 접근법은 모든 인간적인 경험을 존중하며, 그 어떤 형태의 표현이든 세션 과정의 핵심이 됩니다.
치유는 항상 가능하며, 몸/마음은 본래 균형과 웰빙을 추구한다는 믿음을 바탕으로 합니다.
내담자 중심의 접근법으로, 새로운 의미, 반응, 해결책은 상담가가 강요하는 것이 아니라, 내담자로부터 이끌어냅니다. 상담가는 가이드를 하지만 내담자와의 관계에서 위아래 없는 힘의 균형을 존중합니다.
일반인과 마음 공부를 하시는 분들 모두, 상담가의 안내를 통해 가이드 명상처럼 무의식에 접근하고 내면 작업을 할 수 있습니다.
세션 동안 심리상담과 예술치료를 결합할 수도 있고, 상담이나 예술치료 중 하나에 집중할 수도 있습니다. 이는 상황에 따라 달라집니다.
예술치료에서는 사전 예술적 경험이 필요하지 않으며, 표현의 형식보다는 그 의미에 중점을 둡니다.
또한 영적 치유 모델을 따르며, 우리는 다른 차원의 의식 상태에 들어가 개인과 집단 무의식에서 발생하는 이미지, 상징, 이야기들과도 작업할 수 있습니다.
세션 추천 대상
&
세션 필요 횟수
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무의식 속에서 현재 가지고 있는 질문을 던지고 해결책을 찾고자 하는 분
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자신의 내면을 표현할 수 있는 안전한 공간이 필요한 분
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감정적 상처와 해결되지 않은 트라우마를 치유하고자 하는 분
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영적 관점을 통해 내면의 고통에서 자유로워지고자 하는 분
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반복되는 삶의 패턴을 깨고 변화하고자 하는 분
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자기 탐구와 성장을 통해 궁극적으로 자아실현을 하고자 하는 분
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진정한 '나'로서의 방향성을 형성하여 내면의 힘을 재발견하고자 하는 분
세션의 필요 횟수는 사람마다 크게 다릅니다. 어떤 문제는 한 번의 세션으로 해결할 수 있지만, 다른 문제는 지속적인 지원이 필요할 수 있습니다.
세션 진행 과정
-트랜스퍼스널 테라피-
일반적인 세션 (상담.치료.코칭) 과정 5단계
01
신뢰 쌓기
상담사와 내담자는자연스러운 질문과대화를 통해 신뢰를 쌓고, 그들의 치유 방향이 일치하도록 합니다.
02
문제/문의
안전하고 비밀이 보장되는 환경에서, 상담사는 대화를 통해 내담자의 문제와 감정 상태를 탐색합니다.
03
변화된 의식 상태
(잠재의식/무의식)
상담사의 안내 아래, 다양한 창의적인 방법들이 유도되어 내담자가 자연스럽게 altered state of consciousness
(변형된/깊은 의식 상태)에 들어갈 수 있도록 합니다.
이 방법들은 다음을 포함할 수 있습니다:
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내담자 중심의 상담
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명상
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호흡법
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예술적 표현
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저널링(글쓰기)
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신체 느낌
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소리
04
깊은 내면 탐구 여정
깊은 의식 상태에서 우리는
문제에 대한 답을 찾거나 상처와 트라우마를 치유할 수 있습니다.
이는 무언가를 강제로 이루어내는 것이 아니라, 조건 없는 수용과 사랑으로 기다리며, 듣고, 공감하는 과정을 통해 자연스럽게 펼쳐집니다.
우리의 중요한 역할은 그저 온전히 공감하고 존재하는 것입니다.
05
해결책 & 현재 의식
일반적인 의식 상태로 다시 연결되고, 테라피스트의
질문을 통해 더 깊이 자신을 탐색할 수 있습니다.
이 과정에서 더 현실적인 해결책을 깨닫거나, 더 깊은 의식 상태로 돌아갈 수도 있습니다.
준비가 되면, 그 날의 여정은 안전하게 마무리됩니다.
내면 여행/마음 치유 세션
트랜스퍼스널 테라피 (무의식 치유/정화, 심리상담, 예술치료)
1시간 30분
**현재는 온라인 세션만 제공됩니다**
1시간 30분
제가 자주 다루는 주제는 다음과 같습니다:
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일반 상담
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트리거로 인한 고통
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끊임없는 생각
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불안
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우울증
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트라우마
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인간관계 문제
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분노 문제
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스트레스 및 번아웃
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신체 건강
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낮은 자존감
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진로 및 삶의 방향
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자기계발
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내면 아이
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고정 관념과 오래된 행동 패턴
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의식 확장
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현실 창조
제가 사용하는 세션 접근법의 예는 다음과 같습니다:
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칼 융 심리학
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홀리스틱 & 창의적 접근
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내담자 중심
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자아 통합 (Self-Integration)
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내면아이 치유
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섀도우 워크(Shadow work)
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Parts Work
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무의식정화
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명상
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자아실현의 길
나리
저는 작년에 지우와 몇 차례 세션을 진행했으며, 항상 제 감정을 표현하고 보여주는 데 안전함을 느꼈고, 지원을 받는다고 느꼈습니다.
세션은 제 현재 상태와 제가 느끼고 있는 내면의 감정에 맞춰 진행되었습니다. 어떤 날은 인물과 그림을 탐색하고, 다른 날은 몸을 확장하고 움직이면서 그 의미를 부여하거나, 과거의 기억과 현재의 감정을 깊이 탐구하기도 했습니다.
저는 제 자신을 오픈하는 것이 도전이지만, 매번 그것을 허용했을 때 지우와 진지하고 솔직한 세션을 가질 수 있었습니다! 자기 인식과 성장은 쉬운 과정이 아니며 시간이 필요합니다. 저는 아직 배우고 있고, 곧 다시 그녀와 이야기할 수 있기를 기대하고 있습니다.
지우의 작업, 인내, 그리고 따뜻한 환경에 정말 감사드립니다!
엘사
지우는 어두운 밤을 항해하는 내면의 여정에서 부드럽고 자비로운 동반자였습니다. 그녀는 차분하고 안정적이었으며, 우리가 어둠 속에서 촛불을 들고 있을 때, 제가 내면의 풍경을 탐험하며 본 것들을 반영해주었습니다.
미지의 세계에 대한 그녀의 편안함, 용기, 경험 덕분에 저는 완전히 지지받고, 아직 저에게 알려지지 않은 내면의 부분들을 자유롭게 탐험할 수 있었습니다.
지우는 차분하고 관대하며 안정적입니다. 그녀는 자신을 탐구하고, 관계와 삶을 더 깊이 이해하고자 하는 모든 이에게 선물이 될 존재입니다.
더글라스
지우와의 세션은 제 인생에서 중요한 결정을 내려야 하는 시기에 큰 도움이 되었습니다.
저는 현실적인 성격이라 때때로 특정 예술 치료 방법에 저항하기도 했지만, 지우는 항상 깊은 내면의 성찰을 이끌어낼 수 있는 방법을 찾아주었습니다. 그 덕분에 저는 제 자신을 더 잘 알게 되었고, 그로 인해 제 인생에서 중요한 결정을 내릴 수 있었습니다.
저는 지우의 엄청난 도움에 대해 매우 감사하게 생각하며, 그녀가 저에게 그랬듯 다른 내담자분들에게도 길을 밝혀줄 것이라고 확신합니다.